牛奶和苹果醋能同食吗

牛奶和苹果醋可以同食，但需注意摄入量。

牛奶和苹果醋在一起不会产生不良反应，两者的营养成分也不会产生相互作用，因此可以一起食用。

但需要注意的是，大量饮用苹果醋可能会刺激胃肠道，而牛奶中含有较多的脂肪，过量食用可能会引起胃肠不适。因此，建议适量食用，避免过量。

此外，对于乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群，建议避免食用牛奶，以免引起不适。

在日常饮食中，建议保持食物多样性，合理搭配，以保证营养均衡。