大量食用夏威夷果会导致体重增加吗

夏威夷果是一种营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质和纤维。然而，如果大量食用夏威夷果，可能会导致体重增加。

夏威夷果含有高热量和高脂肪，每100克的夏威夷果就含有约700千卡的热量和70克的脂肪。如果摄入的热量超过了身体所需的热量，就会导致体重增加。此外，夏威夷果还含有较高的蛋白质和纤维，可以增加饱腹感，这可能会导致人们吃得更多，从而增加体重。

因此，如果您正在控制体重，建议适量食用夏威夷果，并将其作为均衡饮食的一部分。同时，增加其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，以满足身体的营养需求。