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西红柿炒土豆片的卡路里含量是多少

问题描述:请问西红柿炒土豆片的卡路里含量是多少?
发布于2022-03-26・浏览1778次

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西红柿炒土豆片是一道简单易做的家常菜,主要食材为西红柿和土豆,它们都是低热量、营养丰富的食材,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。根据烹饪方法和食材用量的不同,其卡路里含量会有所差异。

一般来说,每100克西红柿含有约19千卡热量,每100克土豆含有约81千卡热量。如果您做的西红柿炒土豆片是用200克土豆和200克西红柿,一盘菜的总热量约为350千卡。

当然,这只是一个大致的估算,实际卡路里含量会因烹饪方法、食材用量和调味料的不同而有所变化。如果您想控制卡路里摄入量,可以适量减少土豆和西红柿的用量,或者选择低脂的烹饪方法。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。