生理期进行运动时感到想吐该怎么办

生理期进行运动时感到想吐，可能与运动强度过大、血糖过低、消化系统不适等原因有关，可通过调整运动强度、补充能量、暂停运动、药物治疗等方法改善。

1、调整运动强度：适当降低运动强度，可以改为轻度的活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解想吐的感觉。

2、补充能量：如果在运动前没有进食，可能会导致血糖过低，引起想吐的感觉。可以适当进食一些易于消化的食物，如面包、饼干等，以补充能量。

3、暂停运动：如果症状严重，应该暂停运动，找个舒适、通风的地方休息一下，可以帮助缓解症状。

4、药物治疗：如果症状严重，可能需要遵医嘱使用药物进行治疗，如甲氧氯普胺等止吐药物。

生理期进行运动时感到想吐还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。