摄入排骨会导致体重增加吗

摄入排骨是否会导致体重增加，取决于摄入的量和频率，以及个人的代谢情况。

排骨是一种高蛋白、高脂肪的食物，每100克排骨提供约230千卡的能量。如果摄入的排骨数量超过了身体所需的能量，且没有通过运动等方式消耗掉多余的能量，那么体重可能会增加。

此外，每个人的代谢情况不同，包括基础代谢率、食物热效应和运动消耗等。如果个体的基础代谢率较低，那么即使摄入与其他人相同数量的排骨，也可能会导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，建议适量摄入排骨，并结合其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，以达到营养均衡。同时，应注意适当的运动和保持足够的睡眠，以维持健康的代谢水平。