在晚上十点之前进食会导致发胖吗

在晚上十点之前进食是否会导致发胖，取决于整体的饮食摄入量和消耗量，不能简单地将晚餐时间作为判断标准。

导致发胖的根本原因是摄入的热量远高于消耗的热量。当摄入的热量不能被身体完全消耗时，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

如果在晚上十点之前进食，但是整体的热量摄入控制在合理范围内，同时保证足够的运动量，那么就不会导致发胖。

但如果在晚上十点之前进食，摄入了大量高热量食物，并且整体的运动量不足，那么就会导致摄入的热量不能被完全消耗，进而增加体重。

因此，想要控制体重，应该综合考虑整体的饮食和运动情况，保持适当的热量摄入和消耗平衡，而不是单纯地关注某个进食时间点。