肥胖者适合吃柚子吗

肥胖者可以吃柚子，但要注意适量。

柚子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素、类黄酮等营养成分，同时柚子的热量和脂肪含量相对较低。

对于肥胖者来说，控制热量的摄入是减轻体重的关键，因此在吃柚子时需要注意适量，避免一次性吃太多。另外，肥胖者在饮食方面还需要注意均衡营养，适量摄入多种营养素，同时配合适当的运动，以达到更好的减重效果。