熬夜时适宜饮用热牛奶吗

熬夜时可以饮用热牛奶，但需要注意的是，熬夜对身体健康不利，建议尽量避免熬夜。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等多种营养物质。熬夜时，身体会处于持续工作状态，需要消耗大量的能量。饮用热牛奶可以补充身体所需的能量和营养，有助于保持体力和精神状态。

然而，需要注意的是，熬夜会对身体健康造成负面影响，如影响睡眠质量、增加患病风险等。因此，为了保持健康，建议尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。