老人需要补充DHA吗

DHA是一种多不饱和脂肪酸，对老年人的健康有一定好处，但并不是所有老人都需要额外补充DHA。

1、需要补充DHA的老人：有研究显示，DHA摄入不足或缺乏可能会增加老年人发生认知障碍、痴呆的风险，而增加DHA摄入则可能降低这些风险。因此，如果老人有认知功能减退、记忆力下降等情况，可以考虑在饮食中适当增加富含DHA的食物，如深海鱼、藻类等。

2、不需要额外补充DHA的老人：对于身体健康的老人，如果日常饮食能够摄入充足的富含DHA的食物，如每周吃2~3次深海鱼，则不需要额外补充DHA。此外，由于DHA补充剂的有效性和安全性尚不确定，因此不建议老人盲目服用DHA补充剂。

总之，老人是否需要补充DHA应根据个人情况而定，建议在医生指导下进行。