如何促进嘴巴溃烂的恢复

嘴巴溃烂通常是指口腔溃疡，是指出现在口腔内唇、上腭以及舌颊等部位黏膜上，呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点，具有周期性、复发性等特点。想要促进口腔溃疡恢复，可通过调整生活方式、饮食习惯、药物治疗等方法。

1、调整生活方式：保持良好的口腔卫生，每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，保持良好的心态。

2、饮食习惯：避免进食辛辣、过热、过硬、过酸、过甜等可能对口腔黏膜产生刺激的食物，以免加重疼痛。可适当增加富含维生素C和B族维生素的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、菠菜等。

3、药物治疗：疼痛难忍时，可遵医嘱使用止痛药物，如利多卡因凝胶、喷雾等。还可以局部使用口腔溃疡散、冰硼散等药物，可以促进溃疡面的愈合。如果是由于缺乏维生素引起的口腔溃疡，还需要遵医嘱服用维生素类药物。

如果口腔溃疡持续时间较长或反复发作，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。