每天早晚各服用一粒维生素B可行吗

每天早晚各服用一粒维生素B是可以的，但应在医生指导下使用。

维生素B是一类重要的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素在人体内发挥着重要的生理功能，如促进能量代谢、维护神经系统功能、促进红细胞的生成等。

正常人群如饮食均衡，可通过食物摄入充足的维生素B，无需额外补充。

对于部分特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、长期饮酒者等，可能需要额外补充维生素B。此外，一些疾病状态下，如长期服用药物影响维生素B吸收、长期呕吐或腹泻等导致维生素B丢失过多，也需要额外补充。

维生素B过量使用可能会导致一些副作用，如头痛、恶心、呕吐、皮疹等。此外，一些药物可能会影响维生素B的效果，因此，维生素B使用应在医生指导下进行，避免自行使用。