缺乏哪种物质需要补充维生素D

人体缺乏维生素D需要补充。维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进肠道对钙的吸收，维持血液中钙磷浓度的稳定。当人体缺乏维生素D时，会出现佝偻病、骨软化症、骨质疏松等疾病。

以下是一些人体缺乏维生素D的常见原因：

1、日光照射不足：人体内约90%的维生素D是通过日晒在皮肤中转化而成。当日晒不足时，皮肤不能合成足够的维生素D。

2、饮食不均衡：某些食物中含有维生素D，但含量较低。如果日常饮食中缺乏维生素D的摄入，容易导致维生素D的缺乏。

3、年龄增长：随着年龄的增长，人体内维生素D的代谢能力下降，容易导致维生素D的缺乏。

4、疾病因素：某些疾病会影响人体对维生素D的吸收和代谢，如肠道吸收障碍、肝肾疾病等。

维生素D缺乏可通过膳食补充、日光照射、药物等方法进行补充，但需注意，在补充维生素D前，需咨询医生，避免过量补充导致中毒。