锌硒宝对身体有什么影响

锌硒宝是一种保健品，含有锌和硒等微量元素。适量补充锌和硒对身体有益，但过量摄入可能会产生不良影响。

锌是一种重要的微量元素，有助于身体的生长发育、免疫系统功能和伤口愈合等。缺锌会导致生长发育迟缓、免疫功能下降、伤口愈合缓慢等问题。硒也是一种重要的微量元素，具有抗氧化、保护细胞膜的作用。缺硒会导致免疫力下降、易患癌症等问题。

然而，过量摄入锌和硒也可能会产生不良影响。长期过量摄入锌会导致铜缺乏，从而引起贫血、免疫功能下降等问题。过量摄入硒会导致硒中毒，出现恶心、呕吐、脱发、指甲变形等症状。

因此，在使用锌硒宝等保健品时，应该按照说明书上的剂量和使用方法，避免过量摄入。在使用前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保使用的安全性和有效性。