早餐吃两个水煮蛋过多吗

一般情况下，早餐吃两个水煮蛋并不会过多。但具体吃几个鸡蛋还要根据个人的饮食习惯、年龄、体重等因素来确定。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。根据中国居民膳食指南（2022），建议成年人每天吃1个鸡蛋。但这并不是一个固定的标准，如果平时饮食中肉类、奶类等富含蛋白质的食物摄入较多，那么可以适当减少鸡蛋的摄入量。

对于生长发育期的青少年、健身人群、孕妇等特殊人群，可以根据需要适当增加鸡蛋的摄入量。但如果本身已经患有高胆固醇血症等疾病，则需要根据医生建议控制鸡蛋的摄入量。

需要注意的是，水煮蛋虽然营养丰富，但也含有较高的胆固醇。因此，在吃鸡蛋时，建议控制好摄入量，避免长期大量摄入导致胆固醇过高。