晚餐吃黄花鱼会增肥吗

黄花鱼是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的鱼类，适量食用有益于健康。

然而，如果摄入量过多，或者在饮食中加入过多的油、盐等调料烹饪，则可能导致摄入的热量超过身体需要，从而导致体重增加。

因此，晚餐吃黄花鱼是否会增肥，取决于摄入量和烹饪方式。建议保持适量摄入，并选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，以保证食品的营养价值和减少摄入的热量。