红糖可以与蜂蜜混合食用吗

红糖和蜂蜜可以混合食用，但在食用时要注意食用量，避免过量摄入糖分。

红糖是从甘蔗或甜菜中提取出来的红色结晶体，是一种常见的调味品。蜂蜜是从蜜蜂的蜂巢中提取出来的粘稠液体，是一种甜味剂。

红糖和蜂蜜的成分中都含有糖分，因此将两者混合食用不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养价值。但是，红糖和蜂蜜的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议适量食用。