16小时禁食8小时进食期间可以喝粥吗

在16小时禁食8小时进食期间，一般是可以适量喝粥的。

间歇性禁食是一种常见的饮食方式，通常会将每日进食时间限制在8~12小时内，其余时间则保持禁食状态。在禁食期间，可以适量饮水或其他无热量饮品，但应避免进食。

粥是一种半流质食物，易于消化，同时也含有一定的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。因此，在16小时禁食8小时进食期间，可以适量喝粥，但建议控制粥的摄入量，避免一次性摄入过多，以免引起胃肠不适。