纯燕麦泡水后的水适合饮用吗

纯燕麦泡水后的水适合饮用，但不建议只喝燕麦泡的水，应该连同燕麦一起食用，以获得更全面的营养。

燕麦是一种健康营养的食物，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。燕麦泡水后，部分营养成分会溶入水中，因此燕麦泡水的水也具有一定的营养价值。

不过，需要注意的是，燕麦泡水后的水口感可能较为清淡，而且燕麦中的一些营养成分，如膳食纤维等，并不能完全溶于水中。因此，建议将燕麦连同泡水的水一起食用，以获得更全面的营养。

另外，如果是购买的预包装燕麦片，可能会添加一些糖、盐等调味料，因此在泡水时应该注意适量，避免摄入过多的糖和盐。