哪种坚果对肾脏健康最有益

目前没有明确哪种坚果对肾脏健康最有益，但一些研究表明，适量食用坚果可能对肾脏健康有益。

一些研究表明，坚果，如核桃、杏仁、腰果和开心果，可能对肾脏健康有益。这些坚果含有健康的脂肪、蛋白质、纤维和维生素，可以作为一种营养丰富的零食。

然而，重要的是要注意，过量食用坚果可能会导致其他健康问题，如体重增加和胆固醇水平升高。建议适量食用，每天大约1盎司（约28克）。

此外，对于有肾脏问题的人，建议在食用任何新的食物之前咨询医生。