睡眠中双手感到酸疼怎么办

睡眠中双手感到酸疼，可能是由于手臂长时间受压、颈椎病、腕管综合征等原因引起的，可通过调整睡姿、治疗颈椎病、腕管综合征等方法改善。

1、手臂长时间受压：如果睡觉时习惯将双手放在胸前，或者侧卧时习惯将手放在枕头下，可能会导致手臂长时间受压，影响手臂的血液循环，出现双手酸疼的症状。

这种情况可以通过调整睡姿，避免手臂长时间受压来改善。可以尝试仰卧位，或侧卧时将双手放在身体的两侧，避免手臂受压。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致手部麻木、酸疼等症状。如果患有颈椎病，可以通过调整枕头高度、进行颈椎牵引、热敷、按摩等方法改善，也可以进行适当的颈部锻炼，缓解症状。

3、腕管综合征：腕管综合征是由于正中神经在腕管内受压引起的，主要表现为手部麻木、酸疼、无力等症状。

对于症状较轻的患者，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状。如果症状严重，可以考虑手术治疗，如腕管松解术等。

如果睡眠中双手感到酸疼的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。