突然感觉自己口气很重是什么原因

突然感觉自己口气很重，可能与不良的饮食习惯、口腔卫生差、口腔疾病、胃肠道疾病等有关。

1、不良的饮食习惯：进食大蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物，吸烟、饮酒等，可能导致口腔异味。

2、口腔卫生差：口腔清洁不佳，食物残渣、细菌滋生，会导致口气很重。

3、口腔疾病：如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，会导致口腔内细菌滋生，出现口气很重。

4、胃肠道疾病：如消化不良、胃炎、胃溃疡等，可能导致胃酸反流，引起口气很重。

出现口气很重的情况，建议保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。如仍不能缓解，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。