乳腺堵塞该如何疏通

乳腺堵塞通常是由于乳汁淤积、乳腺导管不通畅所致，可以尝试通过热敷、按摩、使用吸奶器等方法疏通。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得专业的治疗建议。

1、热敷：可以使用温毛巾或热水袋敷在乳房上，有助于促进血液循环，缓解乳腺堵塞。热敷时间一般为15～20分钟，注意避免烫伤。

2、按摩：轻轻按摩乳房有助于促进乳腺导管的疏通，可以用手在乳房周围旋转按摩，注意动作轻柔，避免用力按压。

3、使用吸奶器：吸奶器可以帮助吸出乳房中的乳汁，有助于缓解乳腺堵塞。在使用吸奶器前，可以先对乳房进行热敷和按摩，效果更好。

4、调整饮食：适当调整饮食，避免食用过多油腻、高脂肪的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

5、保持良好的哺乳习惯：注意正确的哺乳姿势和方法，避免乳头皲裂，防止加重乳腺堵塞。

如果以上方法无法缓解乳腺堵塞，或者症状严重，建议及时就医，以获得专业的治疗建议。