五六岁更换牙齿时需要补充哪种钙

五六岁时更换牙齿，是正常的生理过程，通常不需要额外补充钙剂。但如果存在钙缺乏的情况，可以遵医嘱进行补充。

五六岁时，儿童正处于换牙期，乳牙会逐渐脱落，恒牙会逐渐长出。在此期间，可以让儿童多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉等，以保证钙的摄入。

如果儿童存在钙缺乏的情况，可以遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，还应让儿童多晒太阳，以促进钙的吸收。

需要注意的是，钙剂的补充需要在医生的指导下进行，不能盲目补钙，以免引起不良反应。同时，还应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，预防龋齿等口腔问题。