如何降低患癌风险

可通过保持健康的饮食习惯、健康的生活方式、减少环境致癌因素接触、加强体育运动等方面，可降低患癌风险。

癌症的发生大多病因不清，可能与饮食、环境、个人体质、生活习惯、慢性病等因素有关。

保持健康的饮食习惯，合理平衡膳食，减少红肉类及腌制品的摄入，注意增加粗粮、蔬菜水果的摄入，限制酒精饮料，可减少消化道肿瘤或癌症的发生率。

保持健康的生活方式，积极锻炼，保持健康的体重，养成良好作息时间，戒烟。可以增强自身的抵抗力，降低各种癌症的发生率。

减少环境致癌因素的接触，如电离辐射、化学毒物等，注意个人防护，可降低癌症的发生率。

注重自身的健康管理，及时治疗和控制自身疾病，如慢性肺部疾病、食管炎、乙肝等，可降低患癌风险。

癌症的发生发展病因复杂，如有不适，建议及时就医。