胡麻籽油的正确服用方法是什么

胡麻籽油的正确使用方法包括适量摄入、正确保存等。

1、适量摄入：每日的摄入量应适中，过量摄入任何油脂都可能增加肠胃负担和热量摄入。

2、正确保存：胡麻籽油在保存时应避免阳光直射和高温环境，以防止油脂氧化。建议将胡麻籽油放在阴凉干燥处，并在开封后尽快使用完。

总的来说，胡麻籽油的正确使用方法应结合个人的饮食习惯和健康状况，适量摄入，并妥善保存和使用。如有任何疑问，建议咨询医生或营养师。