在例假期间体重会增加多少

例假期间体重的增加会因个体差异而不同，可能的原因包括水分滞留、饮食改变和活动量减少。

1、水分滞留：在经期前，由于荷尔蒙的影响，体内可能会出现水分滞留现象，这会导致体重暂时性的增加。一般来说，经期结束后，体内的水分会被排出，体重也会回归到正常水平。

2、饮食改变：有些女性在经期会出现食欲增加，导致摄入的热量增多，从而体重增加。此外，如果饮食中含有大量的盐分，也会加重水分滞留，进一步增加体重。

3、活动量减少：经期疼痛可能会使得女性的活动量减少，而热量的消耗减少，也可能导致体重的增加。

一般在经期结束后，体重会逐渐回到正常水平。如果发现体重持续增加，且增幅较大，可能需要寻求医生的帮助，检查是否存在其他健康问题。