运动过量会掉头发吗

运动过量可能会导致掉头发，原因包括营养不良、压力增加和激素变化。具体来说：

1、营养不良：过度运动可能会导致身体消耗大量能量，如果没有补充足够的营养，可能会影响头发的健康，导致掉头发。

2、压力增加：过度运动可能会导致身体和精神的压力增加，长期的压力可能会导致脱发。

3、激素变化：过度运动可能会引起身体内激素的变化，如睾酮和皮质醇的增加，这些激素的改变可能会影响头发的生长，导致脱发。

然而，这并不意味着所有的运动都会导致掉头发。适量的运动可以帮助改善血液循环，有利于头发的生长。所以，保持适量的运动，同时保证营养的均衡，可以帮助维护头发的健康。如果发现运动后出现严重的脱发现象，应及时就医。