小宝宝摄入糖的危害有哪些

小宝宝适量摄入糖不会有严重危害，而过量摄入糖的危害主要有增加肥胖风险、影响健康饮食习惯、损害口腔健康、影响认知发展四个方面。

1、增加肥胖风险：长期过量摄入糖，尤其是精炼糖，会导致能量摄入过多，如果消耗不掉，就会转化为脂肪，从而增加肥胖的风险。而儿童期肥胖还可能导致成年后患2型糖尿病、心血管疾病等的风险增加。

2、影响健康饮食习惯：过多摄入糖分会影响小宝宝的食欲，对于蔬菜、水果等健康食品的接受度降低，从而影响其营养均衡。

3、损害口腔健康：糖是细菌的“食物”，过量摄入糖会导致口腔内细菌增多，引发龋齿。

4、影响认知发展：一些研究表明，过量摄入糖会影响孩子的注意力，导致注意力不集中，对孩子的学习和认知发展有影响。

因此，父母在为小宝宝选择食物时，应尽量避免过量摄入糖分，提供健康、营养均衡的饮食，有利于宝宝的健康成长。