有哪些温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃的食物

可以温补阳气、祛湿散寒和调理肠胃的食物有干姜、高良姜、肉桂等。

胃为五脏六腑之海，因为“水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃”，因此人体的脏腑、经络，乃至四肢百骸均需要胃肠的消化功能来补充、滋养。只有调理好了肠胃，胃气充足，人体才能健康。

1、干姜性味辛、热，善入脾胃经，既是常见调味佐餐之品，也是温中祛寒的中药，能温里散寒、助阳通脉，尤长于祛脾胃之寒。

2、高良姜大辛大热，为纯阳之品，善于温脾暖胃而祛寒止痛。

3、肉桂则可以补火助阳、散寒止痛，多用于阳虚所致的心腹冷痛、寒疝腹痛（内脏虚寒又感受外在风寒引起的急性腹痛）等。

中药需在中医师的指导下使用，不得擅自使用，以免损伤身体，如出现相关症状，建议及时就医，以免耽误病情。