夏天多吃鸡蛋有什么好处
问题描述：请问夏天多吃鸡蛋有什么好处？
发布于2022-02-08・浏览2170次
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夏天多吃鸡蛋对身体的益处主要表现在提供优质蛋白质、补充营养。
鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，鸡蛋中含有丰富的维生素，夏季多吃鸡蛋有助于补充营养。
但也需要注意，过量食用可能会导致肠胃不适等问题，因此，建议每日食用量为1-2个。此外，鸡蛋的烹饪方式也会影响其营养价值，例如，煮鸡蛋比煎鸡蛋更健康。
如有疑问，建议及时就诊。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。