椰子性寒还是性温

从西医营养学角度，椰子是一种水果，适量食用可补充水分及营养素，没有性寒性温的区分。在中医营养学中，椰子是性寒的水果。

椰子是一种热带水果，可食用的部分主要为椰肉和椰汁。椰肉及椰汁含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。每100g椰子中约含有90mg的磷和475mg的钾，同时还有约55.6mg的钠等矿物成分，能补充人体所需的多种营养素。

在中医营养学理论中，椰子是偏寒性的水果，建议适量食用。如有不适，建议停止食用并及时就医。