维生素b族能够养护肝脏吗

维生素B族对肝脏有保护作用，但并不能单独实现养护肝脏的功能。

维生素B族可以帮助肝脏代谢和分解脂肪、防止脂肪在肝脏内堆积，维生素B1、B2等也能提高肝细胞的抗氧化能力，抵抗自由基对肝脏的损伤。然而，养护肝脏并不仅仅是补充维生素B族就能实现，还需要均衡饮食，避免酗酒，保持运动，避免过度劳累等综合措施。

如果肝脏已经出现问题，需要及时就医，遵医嘱治疗，不能单靠补充维生素B族来恢复健康。