石榴的卡路里热量是多少

石榴的卡路里主要取决于其重量和品种。以中等大小的石榴为例，其热量约为234卡路里。

石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化剂，可以提供身体所需的营养素。石榴中的卡路里主要来源于其富含的糖分，而且几乎不含脂肪。

尽管石榴热量较高，但其所含的膳食纤维可以帮助人体控制饥饿感，有助于控制体重。在食用石榴时，需要注意的是，虽然石榴热量较高，但其营养价值也很高，适量食用对身体有益。