患感冒时如何正确吃橙子

患感冒时吃橙子，主要是补充维生素C，但也要避免过量摄入，且注意不宜空腹食用。

1、补充维生素C：维生素C可以帮助增强身体免疫力，有助于感冒的恢复。

2、避免过量摄入：虽然橙子对感冒有帮助，但是过量食用也可能导致腹泻等症状。一般情况下，每天摄入1-2个橙子即可。

3、不宜空腹食用：橙子中含有大量的果酸，空腹食用可能刺激胃部，造成胃部不适。因此，最好在饭后食用。

以上是对于患感冒时如何吃橙子的一些建议，但是应该知道，橙子并不能替代药物来治疗感冒，如果感冒症状严重或者持续不退，应及时就医。