复合维生素的主要功能是什么

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的膳食补充剂。它的主要功能是为身体提供各种必需的维生素和矿物质，以维持身体正常的生理功能。以下是一些复合维生素的主要功能：

1、维生素和矿物质的补充：复合维生素含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E、K、B群、钙、铁、锌、镁等，可以帮助身体补充这些必需的营养素。

2、促进身体健康：复合维生素中的各种维生素和矿物质对于身体的正常生理功能非常重要。例如，维生素A可以促进视力健康，维生素C可以增强免疫系统功能，钙可以促进骨骼健康等。

3、改善营养不良：对于一些营养不良的人群，如老年人、孕妇、儿童等，复合维生素可以帮助他们补充身体所需的营养素，改善营养不良的状况。

需要注意的是，虽然复合维生素是一种营养补充剂，但它并不能代替健康的饮食和生活方式。在使用复合维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保它适合您的身体状况。如有不适，请及时就医。