子宫糜烂应如何通过运动改善

子宫糜烂现在的医学名称是叫子宫颈柱状上皮异位。子宫颈柱状上皮异位的改善不能仅依赖运动，需要配合医生的治疗方案，运动只是作为辅助措施。适度运动可以增强体质，提高免疫力，有助于身体抵抗病毒和细菌的入侵。

首先，可以进行适量的有氧运动，如慢跑、快走等，这样可以提高身体的新陈代谢，有助于增强体质及身体恢复健康。

其次，瑜伽和普拉提等放松性运动也可以尝试，这些运动可以帮助放松身心，缓解生活和工作带来的压力，对身心健康都有积极的影响。

最后，注意运动的强度和频率。运动强度不宜过大，以免过度疲劳，影响身体的恢复。运动频率也要适中，每周3-5次为宜。

以上运动建议都需要在医生的指导下进行，以免对身体造成不必要的伤害。同时，也要配合医生的治疗方案，使用药物，定期复查，及时了解病情的变化。在运动和治疗的双重作用下，身体的病情有可能得到改善。