青少年一天需要服用多少钙片以助长高

青少年一天需要服用的钙片剂量取决于其饮食中钙的摄入量和年龄，但并非越多越有利于长高，过量摄入可能会对健康产生不良影响。同时，药物的使用也一定要在医生的下进行。

需要注意的是，钙片不能代替均衡饮食和适当运动在促进身体发育上的重要作用，只是作为补充手段。此外，长高主要与遗传、营养、运动和睡眠等多因素有关，单纯通过补充钙片并不能确保身高的增长。

因此，除了关注钙的摄入，也要保持均衡饮食，进行适当的运动，并保证充足的睡眠。如有需要，可咨询医生或营养师以获得个性化的建议。