筋伤应采用热敷还是冰敷

筋伤后选择热敷还是冰敷，需要根据损伤的时间和病情来判断。一般来说，损伤后急性期选择冰敷，恢复期选择热敷。

1、冰敷：急性损伤后的72小时内，由于局部毛细血管破裂、通透性增加，会出现局部肿胀、疼痛、出血等症状。此时应选择冰敷，使毛细血管收缩，减少出血，缓解肿胀和疼痛。

2、热敷：急性损伤72小时后，局部出血和肿胀基本稳定，此时可以选择热敷，促进局部血液循环，促进血肿吸收和组织修复。

需要注意的是，如果筋伤后出现皮肤破损、感染等情况，不建议进行热敷或冰敷，以免加重症状。如果筋伤后症状严重，或经过冰敷和热敷处理后症状无明显缓解，应及时就医，由医生进行处理，以免延误病情。