腰椎间盘突出游泳后加重是怎么回事

腰椎间盘突出后游泳可能加重的原因主要包括姿势不正确、游泳方式不适当以及游泳强度过大。

首先，如果游泳时的姿势不正确，可能会导致腰椎的负担加重。例如，如果在游泳时腰部过于弯曲或者过于僵硬，都可能增加椎间盘的压力，从而使椎间盘突出的症状加重。

其次，不同的游泳方式对腰椎的压力也是不同的。蛙泳由于需要大量使用腰部力量，所以可能会增加腰椎的压力，导致椎间盘突出的症状加重。如果患有腰椎间盘突出，建议选择腰椎压力较小的游泳方式，如仰泳。

最后，游泳的强度也会影响腰椎间盘突出的症状。如果游泳的强度过大，会使腰椎承受更大的压力，可能会导致椎间盘突出的症状加重。因此，建议在游泳时适当控制游泳的强度，避免过度疲劳。

总的来说，如果患有腰椎间盘突出，应在医生的指导下进行适当的游泳锻炼，同时要注意游泳的姿势、方式和强度，以防病情加重。