对测视力感到恐惧的近视患者怎么办

对测视力感到恐惧的近视患者应首先了解测视力的过程并进行心理调适，其次寻求医生的帮助，最后实施健康的生活方式。

1、了解测视力的过程并进行心理调适：测视力是一种无痛且快速的过程，用于评估眼睛的健康状况和视力水平。了解其过程和目的，能帮助患者降低恐惧感。此外，通过正面的自我暗示和放松技巧，如深呼吸，也有助于缓解紧张和恐惧情绪。

2、寻求医生的帮助：向医生说明自己的恐惧感，医生会给予专业的心理建议和支持，也可以适当调整检查流程，使患者感到更舒适。

3、采取健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠，避免长时间用眼，多吃富含维生素A的食物等，有助于保持眼部健康，从而降低视力下降的风险，减轻对测视力的恐惧。

建议患者积极面对，不要因为恐惧而回避测视力的检查，这对眼部健康至关重要。如果恐惧感持续不减，可以寻求心理咨询师的帮助。