三月龄宝宝的睡眠倒退期一般持续多久

三月龄宝宝的睡眠倒退期通常会持续1～4周，但具体时间因人而异。

宝宝在三月龄时，可能会经历一个睡眠倒退期，也称为睡眠回归期。在此期间，宝宝可能会开始抗拒入睡，夜间醒来的次数增加，白天的小睡时间变短等。这种情况通常会持续1～4周，但具体时间因人而异。

导致宝宝出现睡眠倒退期的原因目前尚不清楚，可能与宝宝的身体发育、睡眠模式的变化、环境因素等有关。

为了帮助宝宝度过睡眠倒退期，家长可以尝试建立规律的睡眠时间表、营造安静舒适的睡眠环境、避免过度疲劳、睡前进行适当的安抚等。

如果宝宝的睡眠问题持续时间较长，或者严重影响到宝宝的日常生活和发育，建议寻求专业医生的帮助。