多动症适合做哪些运动

多动症（ADHD）患者可以尝试参加一些提高专注力、协调性和运动能力的运动，例如：

1、游泳：游泳需要全身协调，可以帮助多动症患者提高协调性和专注力。

2、跑步：跑步可以帮助多动症患者释放多余的能量，同时提高心肺功能和耐力。

3、瑜伽：瑜伽可以帮助多动症患者提高身体的柔韧性和平衡能力，同时帮助他们放松身心。

4、舞蹈：舞蹈可以帮助多动症患者提高协调性和节奏感，同时也可以让他们享受运动的乐趣。

5、高尔夫：高尔夫需要高度的专注力和耐心，可以帮助多动症患者提高专注力和控制能力。

需要注意的是，每个人的情况不同，适合的运动也不同，建议在医生的指导下选择适合自己的运动。