经常玩手机容易患哪些疾病

经常玩手机容易患的疾病包括颈椎病、眼睛疲劳、睡眠障碍以及心理压力等。

1、颈椎病：长时间低头玩手机，容易导致颈椎长时间保持异常姿势，从而引发颈椎不适，如颈椎病、肩周炎等。

2、眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕会使眼睛疲劳，容易引发干眼症、近视、视力下降等眼部疾病。

3、睡眠障碍：晚上过度沉迷手机会导致入睡时间推迟，影响睡眠质量，从而引发疲劳、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至诱发失眠。

4、心理压力：过度依赖手机以获取信息、联系人际关系会导致人际交往能力下降，容易出现心理压力、焦虑等心理问题。

为了预防这些疾病，建议控制每天玩手机时间，多进行户外活动和身体锻炼，保持正确坐姿和适当休息，以保持身心健康。