宝宝每天吃一个鸡蛋合适吗

宝宝每天吃一个鸡蛋通常是合适的，但需根据年龄和家族过敏史等因素来调整。

1、年龄：在宝宝6个月大以后，可以开始尝试添加辅食，其中包括鸡蛋。开始时应逐渐添加，可先从鸡蛋黄开始，逐渐过渡到整个鸡蛋。1岁以上的宝宝，可以适当增加摄入量，每天吃一个鸡蛋是合适的。

2、家族过敏史：如果家族中存在鸡蛋过敏史，建议在喂食鸡蛋前咨询医生，遵循医生的指导逐渐摄入，并密切观察宝宝的反应，如出现过敏症状则应该立即停止摄入鸡蛋。

总体来说，合适的摄入量应视个体情况而定，建议根据宝宝的年龄、过敏史以及身体状况，在医生的建议下调整鸡蛋摄入量。在喂食过程中，要注意观察宝宝对鸡蛋的反应，如出现过敏或其他不适症状，应及时停止喂食并寻求医生建议。