奶蓟草什么时候吃

奶蓟草指水飞蓟，是一种草药，具有清热解毒，保肝，利胆的功效。关于水飞蓟的最佳服用时间，没有明确的规定，通常建议根据个人情况和医生的建议来确定。

水飞蓟的主要活性成分是黄酮类成分，如槲皮素、二氢山柰酚、水飞蓟素，具有保护肝脏和促进肝功能恢复的作用。水飞蓟通常以煎汤或制成冲剂、胶囊、丸剂的形式内服，剂量和时间应根据个人情况和医生的建议来确定。

需要注意的是，水飞蓟并不适合所有人，建议有肝脏疾病或其他疾病的患者在使用前应咨询医生的意见，不可盲目自行服用。