一个动作治疗腰疼是真的吗

引起腰疼的原因有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，不同病因治疗方法差异性较大，一个动作并不能治疗所有类型的腰疼。

如果是腰肌劳损引起的腰疼，可以通过小燕飞、五点支撑法等动作缓解疼痛。但如果是其他疾病引起的腰疼，则需要根据病因进行治疗。

如果出现腰疼症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗，不要盲目相信一个动作可以治疗腰疼的说法，以免延误病情。