没有饥饿感会不会减轻体重

没有饥饿感不一定会减轻体重。

没有饥饿感可能是因为吃了足够的食物，或者是因为身体在适应新的饮食习惯。在这种情况下，身体可能会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。

然而，如果没有饥饿感是因为吃了大量高热量的食物，那么体重可能不会减轻，甚至可能会增加。因为摄入的热量超过了身体所需，身体会将多余的热量储存为脂肪。

因此，要想减轻体重，需要控制饮食，适当减少高热量食物的摄入，增加低热量、高纤维的食物，同时增加运动量，消耗多余的热量。