青少年喝咖啡好不好

青少年适量喝咖啡一般无特殊影响，可以帮助提神醒脑，但是过量食用可能对身体产生一定的影响，包括干扰睡眠、引起胃肠道不适症状等问题。

1、干扰睡眠：咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，饮用过多可能会导致睡眠障碍，影响青少年的生活质量和学习。

2、胃肠道不适：咖啡会刺激胃酸分泌，如果饮用过多，可能会引起胃肠道不适症状。

综上，虽然咖啡的适量饮用有一定的健康益处，但对于青少年来说，过多的饮用可能会带来以上的不利影响。建议青少年在成年人的指导下，适量、合理地饮用咖啡。