黑咖啡真的能减肥吗

黑咖啡是一种低热量、低糖、低脂肪的饮料，它含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统并提高新陈代谢率，因此被认为有助于减肥。然而，黑咖啡是否真的能帮助减肥还需要更多的研究来证实。

虽然黑咖啡可以在短时间内提高新陈代谢率，但这种效果是暂时的。长期饮用黑咖啡可能会导致身体对咖啡因产生耐受性，从而降低其效果。此外，黑咖啡可能会对一些人的睡眠产生负面影响，这也可能影响减肥效果。

总的来说，黑咖啡可以作为一种辅助减肥的饮料，但它并不能单独起到减肥的作用。要想成功减肥，还需要综合考虑饮食、运动和生活方式等因素。