补气血的零食有什么

补气血的零食有很多，如红枣、桂圆、核桃等，但需要注意适量食用。

红枣：含有丰富的铁元素和维生素，有助于补充气血，改善贫血症状。

桂圆：具有良好的滋补作用，能够补气养血，缓解疲劳。

核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和多种微量元素，能够促进血液循环。

需要注意的是，这些零食虽然具有一定的补气血作用，但也不能过量食用，以免引起消化不良等不适症状。

此外，如果存在严重的气血不足症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。